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孕期这样吃“长胎不长肉”

2017年10月12日 没有评论

李嘉欣的“孕事”催生了一个热词——“长胎不长肉”,育龄女士们都想掌握所谓的“长胎不长肉怀孕法”,怎样才能做到这一点呢?孕期该如何合理控制体重呢?  中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟说,其实,“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女士怀孕的自然状态。只不过现代孕妇太娇贵,多吃少动造成脂肪堆积过多,体重增[……]

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产后妈妈如何恢复健美体形

2017年10月10日 没有评论

未育的女性是富于体形曲线美的。生育后的妇女,由于妊娠、分娩和产后哺乳,体形会发生显著的变化,表现为乳房肥大下垂,腹肌、臂肌增厚,全身皮肤弹性下降,昔日婀娜多姿的风韵被臃肿笨拙的身躯所取代。妇女产后如何恢复健美窈窕的体形呢??按摩和运动可追回往日的风韵?
自行按摩 这是锻炼前的“序曲”,宜从产后第二天开[……]

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不打不骂10大高招把孩子管教好

2017年10月8日 没有评论

-不打不骂10大高招把孩子管教好




-不打不骂的10大管教妙法


很少有父母天生就会教孩子,也很少有父母能自然而然地成为育儿高手。要想做一个成功的父母,就需要不断地充实新知识。如果您从小就没有得到太多良好的教育体验,现在又很难去思考应该如何对待孩子,那么请参考一下程桂英老师提出的10个[……]

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